生活習慣病は、好ましくない生活習慣を長期間続けることで引き起こされるといわれています。

以前は成人病と呼ばれていましたが、成人でなくても発症する可能性があることから、1996年に生活習慣病と改称されました。

生活習慣病と呼ばれる中には、動脈硬化症、糖尿病、高血圧症、脂質異常症などがありますが、これらは、がんや脳血管疾患、心疾患の発生の危険性を高くするものです。

生活習慣病は健康的で適切な生活習慣を起こることで予防や改善ができるといわれています。

日々の生活の中で、健康のために生活習慣病にならない暮らし方について考えてみませんか？

例えば、食生活の改善、運動を行う、心身の休養を心がける、肥満を防ぐ、タバコやお酒を減らす、口腔ケアを行うといったことも、生活習慣病の予防につながります。

生活習慣病にならないように心がけることは、未病を防ぐことでもあります。健康について心配事がある場合は、かかりつけ医はもちろん、かかりつけの調剤薬局の薬剤師に気になることを伝えてみてはいかがでしょうか？

「気になることがあるけど、まぁいいか」と過ごしてしまうことが、時を経て体調不良を起こしたり病気になってしまうこともあります。

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（引用参考：厚生労働省 e-ヘルスネットより）

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