生活習慣によって引き起こされる病気は、生活習慣病とも呼ばれています。

生活習慣病は、運動不足、食生活の乱れ、ストレス、睡眠不足など、日常の生活習慣によって発生しやすい病気で、高血圧症や糖尿病、肥満症、脂質異常症、心血管疾患など複数の病気の発症リスクを高めてしまいます。

高血圧症は、塩分の摂りすぎ、運動不足、ストレス、肥満などが原因とされており、血圧が高くなり、血管や臓器に負担をかける病気です。

糖尿病は、血糖値が高くなり、膵臓が十分なインスリンを分泌できなくなる病気で、運動不足、食生活の乱れ、肥満、ストレスなどが原因とされています。

体重が過剰になり、健康に悪影響を与える病気を肥満症と呼び、運動不足や過剰な食事、ストレスなどが原因とされています。

コレステロールや中性脂肪が高くなる病気を脂質異常症と呼び、食生活の乱れ、運動不足、肥満などから動脈硬化を起こす原因になります。

この他にも、死に直結してしまう可能性のある心臓や血管に病気が発生する心血管疾患のリスクもあります。心血管疾患には、動脈硬化や心筋梗塞、脳卒中などがあり、運動不足、食生活の乱れ、ストレス、喫煙、高血圧症などが原因となって起こります。

このように、生活習慣によって引き起こされる病気は、健康的な生活習慣を維持することで予防できる場合が多いため、適切な食生活や運動、ストレスマネジメント、十分な睡眠などが重要です。