生活習慣の改善はメンタルヘルスにも効果があります
ヒロ調剤薬局は、鹿児島曽於市・都城市を中心に、健康相談やかかりつけ薬局・薬剤師・未病などのご相談を承っております。本記事をご覧の方の中にはこれまで一度は病気になったことがあるという方がほとんどではないでしょうか。そんな時は病院に行ってお薬をもらわれることになろうかと思いますが、生活習慣を整えていただけるだけでも同じような効果が期待できます。
実はアメリカなどの研究によれば、健康的な生活習慣を心掛けていただくだけで、うつ病などのメンタルヘルスにも有効であるということが分かってきています。例えば、定期的な運動を心掛けていただいたり、健康的なメニューの食事を摂っていただいたり、社会的な交友を取っていただくことや自然と触れ合うということも効果的です。その他にも余暇に何か趣味を持つことも重要です。
ヒロ調剤薬局は、鹿児島曽於市・都城市を中心に、地域の方々の健康のサポートをモットーに、地域の方が必要としている医療機関の発展に尽力してまいります。患者様の立場に立ち、患者様を家族と思い、服薬相談を始め、健康相談やかかりつけ薬局・薬剤師・未病などのご相談も受け付けておりますので、是非お問合わせ下さい。